Smatra se da reč banja znači „zdravlje kroz vodu“. Spa se može definisati i kao tretman koji uključuje lekovite vode i obuhvata nekoliko različitih masažnih terapija. Kroz ove masaže spa centri nude opuštajuću atmosferu za fizički i mentalni mir. Obećavajući velnes i lepotu kroz lekovitu moć vode, spa tretmani datiraju iz rimskog doba.
Poznato je da su Rimljani gradili kupatila za vojnike koji su se vraćali kući iz rata kako bi se ublažili simptomi umora i iscrpljenosti. S obzirom da potiče iz rimskog doba, ova banjska kultura sada je u centru pažnje širom sveta zbog svojih različitih masaža, aromaterapijskih sesija, kao i tretmana lepote i nege.
Sve ove pogodnosti pružaju ozbiljno olakšanje i koriste za fizičko i mentalno zdravlje. Hajde sada da pogledamo sve zdravstvene prednosti spa tretmana.
Ublažava poremećaje sna
Topla voda izaziva osećaj opuštanja i olakšanja koji su vam potrebni za dobar san. Toplota vode pomaže u povećanju telesne temperature, što zauzvrat opušta vaše mišiće i smiruje telesnu napetost. Sve ovo zajedno može smanjiti osećaj umora i pomoći vam da bolje spavate.
Smanjuje bolove u mišićima i zglobovima
Kao što smo upravo rekli, topla voda pomaže vašem telu da se opusti. Ovo takođe može smanjiti bolove u mišićima i zglobovima koji su povezani sa stresom.
Ako patite od bolova u mišićima koji nisu povezani sa bilo kojim fizičkim poremećajem, onda će vam tretmani toplom vodom najverovatnije olakšati bolove u mišićima. Spa centar Novi Sad vam nudi najsavremenije tretmane toplom vodom.
Utiče na smanjenje stresa
Umirujući efekat spa tretmana nije ograničen samo na fizičko zdravlje, već pomaže i kod mentalnog zdravlja. Opušteno telo utiče na mentalno stanje i umanjuje stres.
Poboljšava zdravlje srca
Stručnjaci kažu da biti u vodi znači i raditi vežbe za srce. Da li ste znali da voda može povećati zapreminu srca svojim pritiskom na telo. Drugim rečima, vaše srce počinje da radi teže što mu na kraju pomaže da ostane zdravo.
Smanjuje rizik od dijabetesa
Neka istraživanja o efektima banjskog lečenja pokazala su da može da smanji nivo šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom. Osim toga, postoje i studije koje pokazuju da redovan spa tretman takođe može pomoći u gubitku težine!
Mala studija koja je sprovedena pokazala je da ljudi sa dijabetesom koji se redovno kupaju u banjama mogu da smanje nivo šećera i glukoze u krvi. Takođe je dokazano da se kupanjem u hidromasažnoj kadi u trajanju od 30 minuta, šest puta nedeljno, gube četiri kilograma mesečno bez ikakve promene u ishrani ili vežbanju. Iako ovo nije vid dijete ili promene načina života, svakako pomaže.
Pomaže u eliminisanju toksina
Činjenica da topla voda otvara pore čini spa tretman idealnim za vašu kože. Otvarajući pore na vašoj koži dok uživate u toploj vodi, vaša koža se čisti prljavština i toksina. Na kraju ćete imati čistiju kožu i osećaćete se mnogo bolje zahvaljujući ovom efektu detoksikacije!
Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska
Jedna studija je pokazala da sedenje u hidromasažnoj kadi može smanjiti vaš krvni pritisak. Ovo je odlično za one koji su u opasnosti od srčanih bolesti ili pate od hipertenzije. Naravno, ako patite od ovih problema, trebalo bi da se konsultujete sa svojim lekarom, ali istraživanja su pokazala da topla voda kao na primer u spa centrima povećava broj otkucaja srca i snižava krvni pritisak, što može pomoći našem kardiovaskularnom zdravlju.
Može pomoći u smanjenju glavobolje
Između proširenih krvnih sudova, opuštanja i topline, spa kupke takođe mogu pomoći u smanjenju glavobolje. Proširujući krvne sudove, mogu smanjiti pritisak u vašoj glavi što pomaže da se rešite glavobolje, dok opšta relaksacija i toplina nastavljaju da opuštaju vaše telo. Ako patite od glavobolje, neke dobre spa kupke mogu vam pomoći da je se rešite.
Može poboljšati vaše samopoštovanje i samopouzdanje
Kada se osećate dobro u svojoj koži vi i razmišljate pozitivno. Pošto spa tretmani mogu učiniti neverovatne stvari za vas, mi verujemo da je mentalna korist je jedna od najboljih. Kada uđete u hidromasažnu kadu i osećate se loše, dobar spa tretman može da popravi vaše raspoloženje kroz nekoliko trenutaka, što dodatno utiče na vaše samopouzdanje. Spa vam može pomoći da se opustite, da imate više poverenja u sebe i da budete psihički spremniji.
Smanjuje upalu
Studija iz 2014. sa Univerziteta u Čikagu otkrila je da masaža posle malog fizičkog napora može da poboljša protok krvi u celom telu i utiče na opšte zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Pronađite odgovarajući spa centar
Većina nas bira spa centre na osnovu preporuke. Ne verujemo da ćete se usuditi da odete na neko neprovereno mesto. Ali, ukoliko niko od vaših prijatelja nije bio u spa centru u koji vi nameravate da idete, a pritom ne želite da čitate stotine recenzija na internet, mi vam preporučujemo da posetite sajt companywall.
Prilikom posete ovog sajta, a veoma brz način se možete upoznati sa poslovanjem određenog spa centra i proveriti njihovu legitimnost.
